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⚖️ BMI・健康計算

身長・体重・年齢から BMI・適正体重・基礎代謝を計算

身長 (cm)

体重 (kg)

年齢

性別

BMI スケール

低体重
<18.5普通
18.5–25過体重
25–30肥満
30+

BMI—

判定—

適正体重— kg

肥満度—

基礎代謝 (Mifflin-St Jeor式)— kcal/日

推奨カロリー目安 (軽い運動)— kcal/日